産後ママの体ケア

【産後ママの体ケア③】では日頃からできるセルフケアを、【産後ママの体ケア④】では骨盤ケアグッズをご紹介しましたが、この記事では日頃の辛い疲れを取る方法をご紹介していきます。 元気が出る漢方　補中益気湯 ツムラの補中益気湯（ホチ...

産後ママの体が回復する産褥期(産後6～8週程)は、骨盤も回復しておらず歪みやすい状態のため、骨盤ケアが大切です。 そこで産後すぐに使える骨盤ベルトと、悪露が落ち着いてからシェイプアップのために使いたいガードルをご紹介します。 ...

【産後ママの体ケア②】では整骨院・接骨院の選び方を紹介しましたが、この記事では日頃からお家でできるセルフケアをご紹介していきます。 産後ぽっこりお腹になる原因 クレール整体院 産後は、お腹が妊娠前の状態に戻らないとお悩み...

整骨院・接骨院・整体・カイロの違いを知っておく 整骨院・接骨院・整体・カイロなど色々な名称がありますが、違いをご存じでしょうか。 実は、整骨院と接骨院は同じです。 整骨院・接骨院は、国家資格である柔道整復師を取得...

妊娠中に開いていく骨盤 骨盤というのは、複数の骨が繋がってできており、子宮や腸を取り囲むような器の役目を果たしています。この骨盤は出産の時、赤ちゃんの頭が通れるように、妊娠中から少しずつ開きます。開くというのは、骨盤の骨どう...